1 Недостаточное количество воды, которую пьет человек. Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.
2 Покупка готовых очков. При выписке рецепта офтальмолог учитывает много индивидуальных особенностей человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции. Конечно, в готовых очках учесть всего этого не получится.
3 Работа на компьютере в темном помещении. Человеку приходится постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности, тогда как глазам для этого нужно значительное время.
4 Чтение в транспорте. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса.
Офтальмологи назвали привычки, которые портят зрение.