Весной дети часто возвращаются с улицы с мокрыми ногами. Заведующая педиатрическим отделением поликлиники
№ 7 Татьяна Андрианова рассказала,
чем опасны такие прогулки и дала советы как предупредить развитие простудных заболеваний из-за переохлаждения.
«Переохлаждение стоп может привести к ослаблению иммунитета и спровоцировать насморк, кашель, недомогание, повышение температуры, обострение хронических заболеваний», — отмечает Татьяна Анатольевна.
Предотвратить переохлаждение помогут простые и действенные способы:
1. Правильно выбирать обувь. «Как мама троих детей я советую непромокаемые сапожки с тёплым носком, желательно, чтобы обувь была в размер и не плотно обтягивала ногу. Прошитые и проклеенные ботинки легко пропустят воду», — обьясняет педиатр.
2. Непромокаемые брюки также помогут защитить ноги от сырости. «Лучше выбирать именно брюки, а не костюм, чтобы тело дышало», — подчёркивает доктор.
3. Прогулки должна быть активными. «Продумывайте места, подвижные игры на улице, ребёнок не должен стоять на месте, иначе он точно замёрзнет», — предупреждает Татьяна Анатольевна.
Если у ребёнка промокли ноги, родителям следует предпринять следующие действия:
1. Бежать или идти домой, но ни в коем случае не везти ребёнка в коляске, чтобы он не замёрз ещё сильнее;
2. Дома снять обувь и носки, провести согревающий массаж растирающими действиями либо прогреть ноги при помощи ванночки;
3. Надеть сухие носки;
4. Дать тёплый чай;
Все эти действия быстро восстановят кровообращение.
5. Попросить ребёнка сообщать маме или папе о том, что ногам стало мокро или холодно.
«Сейчас в такую погоду самый высокий всплеск простудных заболеваний.
Держите ноги в тепле, как говорит старинная русская поговорка», — ещё раз подчеркнула Татьяна Анатольевна.