Состоялась первая тренировка в рамках проекта «Я худею».

Участники проекта занимались скандинавской ходьбой. Тренироваться предстоит пять раз в неделю.

Все участники получили рекомендации по здоровому питанию. По субботам будут проходить измерения объемов талии. Именно этот показатель поможет судить об эффективности всей работы.

Правильное питание, советы специалистов и физические нагрузки – вот формула успеха проекта «Я худею».

Участники проекта – в основном женщины разного возраста. Некоторые пришли с желанием сбросить несколько десятков килограмм. Впрочем, такие подвиги совершать не рекомендуется. Без вреда для здоровья можно расстаться с 4-5 килограммами за месяц.

Проект продлится до 11 апреля. Он реализуется при поддержке главного врача нашей поликлиники Евгении Смирновой.