По случаю недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние каникулы заведующая отделением медпрофилактики Мария Воронкова и медицинский психолог Валентина Шаршнева расскажут, почему лучше провести праздники без алкогольных напиктов на столе. И какими напитками можно заменить алкоголь.
Алкоголь на столе, — говорит Валентина Александровна, скорее традиция, чем необходимость. Отпраздновать любое торжество можно и без него. Помимо этого, продолжает психолог, — Новый год — праздник семейный. За одним столом собираются взрослые и дети. Чтобы у ребёнка, не было ассоциации , что алкогольные напитки — это обязательный атрибут Нового года, и он не стремился скорее «повзрослеть» и попробовать запретный напиток, лучше найти алкоголю замену. Валентина Александровна предлагает следующие альтернативы: домашние компоты и морсы, безалкогольные коктейль, холодный чай или квас.
Любителям глинтвейна можно приготовить безалкогольный вариант. А для тех, кто хочет расслабиться, подойдёт отвар ромашки или мяты. — Если вы не представляете праздник без «горячительного», — добавляет заведующая отделением медпрофилактики Мария Воронкова, — помните о дозе. Не существует безвредной дозы алкоголя и две стопки крепкого спиртного напитка за вечер – это максимальный предел, после которого наступает выраженный риск развития неблагоприятных последствий.
Очень осторожным, по словам Марии Евгеньевны, нужно быть с коктейлями, помимо крепкого алкоголя, они содержат улучшители вкуса, подсластители и другую химию, которая может негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте, привести к развитию аллергии.
Не стоит омрачать праздничные каникулы испорченным здоровьем. Пусть праздничное настроение создают родные, близкие и друзья, а не алкогольные напитки.
