4 совета от заведующей отделения медико-социальной помощи Наталии Аксеновой.
— Поделитесь тем, что вы тоже иногда устаёте, и в этом нет ничего страшного,
— говорит Наталия Ивановна. — Чаще обнимайте ребёнка, говорите, что вы его любите. Детям важно иметь человека, с которым можно открыто делиться своими переживаниями и трудностями, который поймёт, а не осудит. — Помогите вспомнить ребёнку для чего он учится, это позволит двигаться вперёд ещё более активно. Достаточно сказать ученику, что без знаний математики трудно сосчитать свои карманные деньги и сложить ценники в магазине, без знаний по русскому языку он будет писать с кучей ошибок. Важно выучить все правила, и буквально через несколько недель спокойно уйти на каникулы. — Отдыхайте правильно, — напоминает Наталия Аксенова. Многие дети после школы сразу зависают в телефоне. Лучший отдых для школьника — это сон и прогулки на свежем воздухе.
Прекрасно, если ребенок будет гулять и играть в подвижные игры. Если такой возможности нет, стоит выходить на получасовую прогулку перед сном. Это поможет быстрее заснуть. Что касается сна, ребенок должен спать не менее восьми часов в сутки, — подчеркнула Наталия Ивановна. — Если школьнику в конце этого учебного года предстоит сдавать экзамены, создайте ему тихое и спокойное место, обеспечьте ребёнка (и себя!) мятным успокаивающим чаем и обязательно пользуйтесь техниками тайм — менеджмента: распределите объём материала на несколько дней, выберите самые продуктивные часы, периодически переключайтесь на отдых и помните, что ни один экзамен не стоит плохих отношений в семье, — заключила Наталия Аксенова.
До каникул осталось совсем немного. Желаю всем школьникам хорошо доучиться, а выпускникам успешно сдать экзамены!
Оценили 34 человека
Показать список поделившихся3.7K