Но иногда уснуть бывает трудно даже без объективных причин. Во Всемирный день сна главный врач седьмой поликлиники Александр Сергеевич Ефимов рассказал, как помочь себе избавиться от бессонницы . 1. Для хорошего сна важна обстановка в комнате. Помещение должно быть хорошо
Полноценный сон необходим для здоровья и работоспособности.
